■あなたの靴!外側が極端に減っていませんか?

2022.9.22

それ!O脚の可能性があります。

当院では正しいウォーキングフォームの

指導を行っています。

ウォーキングの効果は、

 ●生活習慣病の予防

 ●健康寿命の延伸

 ●骨粗鬆の予防

 ●ストレス解消

などが期待できます。

しかし、悪い姿勢で歩いてしまうと関節や筋肉

を痛めたり長く歩くことができないなど逆効果に

なってしまいます。

当院では、ウォーキングリーダーの資格を持つ院長が

 ●姿勢矯正

 ●体重移動

 ●足のローリング

 ●各人に適した目標心拍数の算出

 ●ウォームアップとクールダウン

 ●靴の選び方

などのアドバイスをおこない、ウォーキングの

運動効果を高めていきます。

ウォーキングを楽しみながら、その効果を十分得る

ことができれば最高ですね!!

お気軽にご相談ください。

 

 

 

ご予約

ネット予約(24時間)または
お電話(営業時間内)でご予約ください

お問い合わせフォームもご利用いただけます